Bootcamp in Valencia

Op zoek naar een uitdagende, high-intensity intervaltraining (HIIT) om je uithoudingsvermogen en conditie te verbeteren? Dan is bootcamp wellicht iets voor jou! Er zijn in Valencia verschillende mogelijkheden waar je deze sportlessen kan volgen waarbij je vaak niet vastzit aan een abonnement. Handig voor als je toch wilt sporten tijdens je vakantie óf voor als je (tijdelijk) in Valencia woont. Lees hieronder onze beste bootcamp tips in groepsverband onder professionele begeleiding!

Wat is een bootcamp training?

Bootcamptrainingen bestaan uit verschillende conditie- en krachtoefeningen die zowel fysieke als mentale positieve resultaten tot gevolg hebben. Je verhoogt onder andere de spiermassa en stofwisseling en stimuleert de vetverbranding door de functionele intervaltrainingen. Verder wordt bootcamp vrijwel altijd in de buitenlucht uitgevoerd. Perfect om onder de Valenciaanse zon de Paella en Tinto de Verano er weer af te sporten!

Plekken om te bootcampen in Valencia

Ruthless bootcamp & HIIT

Vier keer per week organiseert de Nederlandse Ruth bootcamp lessen in het Turia park die bestaan uit verschillende fitnessoefeningen geschikt voor ieder niveau. Met meer dan 6 jaar ervaring in het geven van bootcamp en HIIT-lessen, weet ze de deelnemers in teamverband te motiveren om het beste uit zichzelf te halen. Iedere les is anders, waardoor je constant opnieuw wordt uitgedaagd en de efficiëntie van de training wordt verhoogd.

Tip van Ruth: ‘’Haal na de bootcamp training een gezonde proteïne-shake bij Almalibre Açaí House. Perfect om het herstel van je spieren te versnellen!’’

Locatie
Turia park (Voor de trappen van Palau de la Música)
De locatie is makkelijk lopend of fietsend te bereiken via het Turia park. Liever met het openbaar vervoer? Het dichtstbijzijnde metrostation is Colón. Dit is circa 15 minuten lopen naar Palau de la Música. Metrolijnen 0-3-5-7-9 gaan hier naartoe.

Tijden
Woensdag en vrijdag: 09.30 uur
Maandag en donderdag 19.00 uur

Tarieven
€7 (per les)
€65 (10 strippenkaart)

Aanmelden                                 
Via WhatsApp (+31 6 13673318) kun je een berichtje sturen om je aan te melden.

Bueno bootcamp

De Nederlandse Daan Marra is mede-eigenaar van Bueno Bootcamp. Maandag tot en met donderdag worden er iedere avond bootcamp lessen gegeven op verschillende locaties in Valencia. De full-body trainingen variëren tussen spelvormen en circuits zowel individueel als in teamverband. Er zit vaak weinig rust tussen de verschillende oefeningen waardoor de hartslag flink wordt verhoogd. Daarnaast is de sociale factor een belangrijk element van de bootcamp. Op de website van Bueno bootcamp is er verschillende informatie te vinden over de trainingen.

‘’Mijn missie is om expats en studenten op een gezonde manier te verbinden.’’ – Daan

Locatie
Maandag en donderdag: Ciudad de las Artes y las Ciencias
Dinsdag: Palau de la Música
Woensdag: Metro Turia
Website

Tijden
Maandag: 20.00 uur
Dinsdag: 20.00 uur
Woensdag: 19.00 uur
Donderdag: 20.00 uur

Tarieven
€6 (per les)
€25 (5 strippenkaart)
€45 (10 strippenkaart)

Aanmelden
Stuur een privé-bericht naar Daan via Facebook of een WhatsApp bericht (+31 6 39895438). 

Distrito 460 Valencia

Midden in het centrum ligt Distrito 460 Valencia. Een bootcamp trainingscentrum in het hogere segment. Luxe faciliteiten, gecertificeerde trainers en kleine groepen staan hier centraal, waardoor je veel persoonlijke aandacht krijgt. Buiten de meer dan honderdvijftig innovatieve groepslessen per week, wordt er ook personal training, voedingsadvies en fysiotherapie aangeboden.
De bootcamp lessen bestaan voornamelijk uit intervaltraining waarbij je sport met je eigen lichaamsgewicht, hoog volume werk en lichte gewichten. Als aanvulling op de bootcamp lessen wordt er in de zomermaanden ook Beach bootcamp aangeboden.

Locatie
Carrer de l’Almirall Cadarso 15
46005 Valencia
Website
De locatie is makkelijk te bereiken met de metro. Metrostation Cólon is binnen 10 lopend bereikbaar vanaf de bootcamp locatie.

Tijden
Maandag: 08.00, 10.00, 18.00, 19.00, 20.00 uur
Dinsdag: 07.00, 11.00, 14.30, 18.00, 20.00 uur
Woensdag: 08.00, 10.00, 15.30, 20.00 uur
Donderdag: 07.00, 11.00, 14.30, 18.00, 19.00, 20.00 uur
Vrijdag: 08.00, 15.30, 19.30 uur
Zaterdag en zondag: 10.00 uur

Tarieven
€74,99 per maand (2 lessen/week)
€84,99 per maand (3 lessen/week)
€99,99 per maand (onbeperkt lessen/week)

Aanmelden
Via de website door een registratieformulier in de vullen.

Valenfit

Het door Pablo Imízcoz opgerichte Valenfit heeft als voornaamste doel om mensen op een zo flexibel mogelijke manier te laten genieten van de buitensport bootcamp. De trainingen worden aangepast aan alle deelnemers en zijn voor alle niveaus. Door heel Valencia worden buitenlessen gegeven door professionals die zich aanpassen aan de voorkeuren van de sporters.
Ook is het mogelijk om personal training te krijgen. Neem een kijkje op de website van Valenfit voor meer informatie en de tarieven.

Locatie
Verschillende buitenlocaties door heel Valencia.
Website

Tijden
Maandag t/m donderdag: 07.00 – 21.00 uur
Vrijdag: 24 uur geopend
Zaterdag: 08.00 – 14.00 uur
Zondag: gesloten

Tarieven
€5 (per les)
€19,90 (6 strippenkaart voor 1 maand)
€29,90 (per maand)
€84,90 (per 3 maanden)
€159,90 (per 6 maanden)

Aanmelden
Ga naar het menu ‘Precios’ op de website en klik op het kopje ‘Precios clases grupales ilimitadas’ om een tarief te kiezen. Als je een tarief hebt gekozen kun je je aanmelden voor een bootcamp training bij het kopje ‘Horarios’.

Tips

– In principe heb je, buiten sportkleding en sportschoenen, niks nodig voor bootcamp trainingen. Wel is het vaak handig om een yoga matje mee te nemen om sportoefeningen op te doen!
– De app Meetup is perfect om andere bootcamp sportievelingen te ontmoeten.
– Naast bootcamp is het leuk om nog een andere sport uit te proberen in Valencia! Neem een kijkje op onze andere sportpagina’s over bijvoorbeeld padel, hardlopen, hockey of suppen.

Comments are closed.